Comentario sobre el beber agua

La entrevista trata sobre el beber agua. Esta entrevista nos habla sobre el mito de que beber 2 o 3 litros diariamente es bueno, cuando en realidad es falso. Esto es lo que nos dice algunos anuncios de televisión tratando de vender sus productos a un público engañado, porque nos incita a beber más agua de la que deberíamos. Beber agua en abundancia puede llegar a ser malo porque demasiada cantidad de agua hace que los riñones no realicen bien su función y si no se logra eliminar toda el agua que se consume empieza a forzar su cerebro, sus riñones y al final daña su organismo en vez de mejorarlo. Tampoco quiero decir con esto que beber agua sea malo. Solo se debe beber agua siempre y cuando sea necesario. Cuando se realiza deporte y se bebe demasiada agua, se tiene una sensación de hinchazón que puede resultar molesta y nos perjudica a la hora de realizar deporte. El 60% - 70% de nuestro peso es agua, el agua es un nutriente necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Pero si el agua es tomada en exceso podría llegar incluso a la intoxicación por exceso de agua. Una opinión personal mía cuando juego al fútbol por ejemplo, es que cuando bebo demasiada agua, esto me impide jugar con mayor facilidad, ya que me siento hinchado y me impide jugar con normalidad. Resumiendo el consumo de agua es necesario ya que es bueno para nuestro organismo, siempre y cuando no abusemos de dicho consumo.