Intoxicación de agua

Esta semana el tema a tratar era sobre el agua.
Yo pienso que beber agua es bueno si estamos deshidratados por ver hecho ejercicio o ver sudados mucho, pero también pienso que beber agua en abundancia puede afectar a nuestro organismo.
Creo que los mitos que dicen de que si bebes agua en abundancia ara que adelgacemos es mentira, ya que ele agua lo que haces es depurar, eliminamos el agua que teníamos antes y nos quedamos con la que tenemos ahora.
Eso de que muchos deportistas han muerto por intoxicación de agua hace pensar que el agua no es buena, pero hay estudios que dicen que el agua no es mala ni buena si se toma a cantidades normales ya que tenemos un órgano que nos informa de cuando tenemos sed o no.